Etixx Sports Nutrition Isotonic Drink Unflavoured

Pendant lexercice; le corps transpire vitant ainsi une augmentation trop importante de sa temprature. Il faut compenser cette perte de liquide en buvant, afin de maintenir un bon quilibre hydrique. Le fait de ne pas boire suffisamment par rapport la perte de liquides ( dshydratation ) aura un effet ngatif sur les performances. Outre sa capacit rtablir ou maintenir lquilibre hydrique, une boisson nergtique pour sportifs permet aussi de maintenir le taux de glycmie (quantit de sucre dans le sang) et de reconstituer les rserves de glycogne musculaire (taux de sucre dans les muscles). C'est important, car les performances dpendent de la quantit d'hydrates de carbone disponibles. Le nombre de particules contenues dans une boisson isotonique correspond au nombre de particules prsentes dans le sang permettant ainsi une absorption optimale de l'eau, des hydrates de carbone et des minraux . Etixx Isotonic s'agit donc de la boisson dsaltrante idale pour les sportifs. En l'absence de consommation d'hydrates de carbone au cours d'efforts prolongs; les rserves de glycogne musculaire seraient puises aprs environ 90 min. Quelle quantit d'hydrates de carbone faut-il consommer au cours de l'exercice? Exercices Exercices de 1 2 h: 30g d'hydrates de carbone par heure dexercice. (environ 500ml dIsotonic) Exercices de 2 3 h: 60g d'hydrates de carbone par heure dexercice. (environ 1l dIsotonic) Exercices >2;5 3 h: jusqu 90g dhydrates de carbone par heure dexercice. (jusqu 1,5l dIsotonic environ) Pour les exercices se prolongeant plus de 2 h et demie, il est conseill de consommer de 60 g 90 g d'hydrates de carbone par heure. Il n'est possible dabsorber une telle quantit d'hydrates de carbone que si lon en consomme diffrents types en mme temps ( savoir des hydrates de carbone multitransportables). Le fait est que les transporteurs de glucose sont saturs partir du moment o lon consomme 60g d'hydrates de carbone par heure. Pour pouvoir consommer plus de 60 g d'hydrates de carbone par heure, il est prfrable de combiner le glucose (ou la maltodextrine) avec - par exemple - du fructose, qui utilise diffrents transporteurs et s'oxyde moins vite (1). Etixx Isotonic contient ces hydrates de carbone multitransportables pour une absorption maximale dimportantes quantits d'hydrates de carbone ncessaires pour un exercice prolong. Le rapport 2/1 ( savoir deux fois plus de maltodextrine que de fructose) prsente les avantages suivants : oxydation d'une plus grande quantit des hydrates de carbone consomms vidange plus rapide de l'estomac plus grande absorption des liquides rduction de risque de troubles gastro-intestinaux. Cette boisson isotonique dsaltrante contient en outre du sodium et du potassium qui permettent de compenser la perte d'lectrolytes (due la transpiration). L'ajout d'lectrolytes assure galement un meilleur maintien de l'hydratation et stimule la sensation de soif. Pour les exercices physiques de plus de 2 heures, il est conseill de boire une boisson nergtique contenant 0,4-1,1g/l de sodium et 0,8-2,0g/l de potassium. Isotonic satisfait ces recommandations avec 0,55g et 0,8g de sodium et de potassium respectivement par litre. Cet Isotonic est spcifiquement formul pour une rhydratation optimale et pour reconstituer les rserves d'nergie et d'lectrolytes avant, pendant et aprs l'exercice. (1) Jeukendrup A. Carbohydrate and exercise performance: the role of multiple transportable carbohydrates. Current Opinion in Clinical Nutrition & Metabolic Care 2010; 13(4): 452-457. Rapport 2:1 glucose:fructose pour une absorption optimale des glucides, sans inconfort gastrique Avec un supplment de sodium (552 mg/litre) pour compenser la perte de sel et maintenir l'quilibre hydrique Boisson isotonique idale pour tancher la soif par temps chaud pH neutre pour prvenir les troubles gastriques Disponible en 4 dlicieuses saveurs fruites (citron, pastque; orange/mangue et fruits des bois) ET en version neutre non aromatise (unflavoured) maltodextrine - fructose - saccharose - dextrose - sels de potassium de l'acide orthophosphorique - chlorure de sodium - sels de magnsium de l'acide citrique Valeurs nutritionnelles Par 100 g Par 35 g nergie (kcal) 361 126 nergie (kJ) 1536 538 Graisses (g) 0 0 Graisses satures 0 0 Protines (g) 0 0 Glucides (g) 90 31 Sucres (g) 56 19 Sels 2. 0 0. 69 Unflavoured Par 100 g Par 35 g Vitamines et minraux % RI % RI Phosphore (mg) 911 130 319 46 Magnsium (mg) 198 53 69. 4 19 Potassium (mg) 1149 57 402 20 Sodium (mg) 786 276 Chlorure (mg) 1212 152 424 53 Dissoudre 35g de poudre (2 doses= 35 g de poudre) dans 500 ml d'eau. Buvez au moins 500 ml par heure d'effort. Dans des conditions plus chaudes et pendant un exercise intensif, il est recommand de boire 750 ml 1 l par heure. Garder dans un endroit frais et sec. Tenir hors de porte des jeunes enfants. Ne pas dpasser la dose journalire recommande. Ce complment alimentaire ne convient pas aux enfants de moins de 13 ans. 1000 g Ceres Pharma Kortrijksesteenweg 1091/B 9051 Gand Belgique